Cuando caemos en una espiral de pensamientos negativos, podemos imaginar que todo atrapados en un ciclo sin fin. El cerebro se conecta en este patrón, dando lugar a ideas adicionales negativos. Semeja un vinilo rota que gira sin cesar. Cuando no tomemos, este ciclo puede crecer y dañar nuestra salud mental, nuestras relaciones y nuestra capaci

Coaching can be an incredible pathway for personal growth. It provides a organized system to help you define your goals, recognize your strengths, and overcome hurdles. Through a joint approach with a skilled coach, you can acquire valuable insights about yourself and your capabilities. A good coach acts as a mentor, providing encouragement and re